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April 10, 2023
संयुक्त राज्य में सभी वयस्कों में से लगभग आधे (लगभग 116 मिलियन, या 47 प्रतिशत) को उच्च रक्तचाप है, एक ऐसी स्थिति जो हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाती है।
हालांकि स्पर्शोन्मुख, जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, उच्च रक्तचाप के विकास की संभावना बढ़ जाती है, जिससे यह कई लोगों के लिए एक गंभीर समस्या बन जाती है।जबकि दवा अक्सर आवश्यक होती है, कुछ आहार संशोधन करने से उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
टायरामाइन अमीनो एसिड टायरोसिन का एक प्राकृतिक उपोत्पाद है और विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।जबकि टाइरामाइन के उच्च रक्त स्तर को लंबे समय से माइग्रेन के लिए एक जोखिम कारक माना जाता है, हाल के साक्ष्य बताते हैं कि यह कुछ लोगों में रक्तचाप में खतरनाक स्पाइक भी पैदा कर सकता है।MAOI लेने वालों को विशेष रूप से जोखिम होता है और उन्हें कुछ फलों और सब्जियों के सेवन को सीमित करने की सलाह दी जाती है।
मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर, या MAOI, एंटीडिप्रेसेंट हैं जो बाजार में अन्य एंटीडिप्रेसेंट की तरह प्रभावी हैं।ये दवाएं मोनोअमाइन ऑक्सीडेंट को अवरुद्ध करके काम करती हैं, जो कुछ खाद्य पदार्थों से खपत होने पर रक्तचाप में खतरनाक वृद्धि कर सकती हैं।
हालांकि, MAOI अब एकध्रुवीय अवसाद के लिए पसंद का पहला उपचार नहीं है क्योंकि उनके अप्रत्याशित और अक्सर विभिन्न खाद्य-व्युत्पन्न अमाइन और अन्य दवाओं के साथ गंभीर बातचीत होती है।
MAOI, जबकि प्रभावी होते हैं, अक्सर नए एंटीडिप्रेसेंट द्वारा प्रतिस्थापित किए जाते हैं जो सुरक्षित होते हैं और कम दुष्प्रभाव होते हैं।हालाँकि, कुछ लोगों के लिए MAOI एक अच्छा विकल्प हो सकता है।कुछ मामलों में, अन्य उपचार विफल होने पर MAOI अवसाद से राहत दे सकते हैं।
मुख्य निष्कर्ष यह है कि एमओओआई दवाएं लेने वालों को जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए केवल कम टायरामाइन आहार का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है।
टिप्स के बारे में एचउच्च रक्तचाप:
उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप भी कहा जाता है, एक गंभीर, लेकिन इलाज योग्य, चिकित्सा स्थिति है।यह तब होता है जब आपकी धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त का दबाव लगातार बहुत अधिक होता है।अनुपचारित छोड़ दिया, उच्च रक्तचाप दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी जीवन-धमकाने वाली स्थितियों को जन्म दे सकता है।
उच्च रक्तचाप के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं, लेकिन जीवनशैली के कुछ कारक इसके विकास में योगदान कर सकते हैं, जैसे कि शारीरिक गतिविधि की कमी, खराब आहार और धूम्रपान।इसके अतिरिक्त, कुछ दवाएं और चिकित्सा स्थितियां आपके उच्च रक्तचाप होने के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
उच्च रक्तचाप के संकेतों और लक्षणों को पहचानना महत्वपूर्ण है, जैसे कि सिरदर्द और चक्कर आना, और अपने रक्तचाप की निगरानी के लिए नियमित जांच करवाएं।इसे आहार और जीवन शैली में संशोधन, दवाओं और अन्य उपचारों के माध्यम से नियंत्रित किया जा सकता है।यदि आपको लगता है कि आप उच्च रक्तचाप का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित निदान और उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
